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12月28日土曜日の夕方だった。
車を入れようと いつものようにシフトレバーをバックに入れて…。と思ったら、そこは微妙な状況でして…。

車は停めたが、隣後ろの車の角との間隔がめちゃくちゃ狭い。
が、しかし…そこを通らないと家には入れない。 

またぐか!

跨いだ瞬間だった… 
ズルッ!
えっ?
逃げ場のない空間、自分の体重が左足首一点にかかる。
ボッ!
何何??? 

イタタタタタタタ!
強烈な痛みが走った。 
おもわず両手で左足をおさえてうずくまる。


黙って数分…。
呼吸を整えて家に入ろうと足を置いた。

ありゃ?着けない。
非常ににまずい状況ではないか…。

こりゃ~大変!

ケンケン ケンケン…
そ~じゃなくて!

てな具合で知り合いの整骨院さんに駆け込んで応急処置をしてもらう。
忙しい中ほんとにありがとうございました!

その後の検索で腓骨の亀裂骨折であることが分かり、現在はギブス生活中です。
骨よ くっついてくれ~!
つづく…。 
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最近写真を撮ったら 

あらら… 

外見も けっこうスリムになっていたごとに気がつきました。

一枚目
2008年12.31
二枚目
2010年05.16
三枚目~
2013年11月です。

自然に優るものなし! 

つくづく実感です。


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$B$5$C$-$N(B
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味噌汁の代わりに きのことニラの味噌煮。
レーズンパンと一緒にいただく。

最近 盛岡上堂3丁目にオープンした小綿商店。
ネーミングが古いが、若夫婦が営んでいる小じゃれたお店。
パンは手作り。
卵も置いているが、ルーデンス牧場の昔ながらの放し飼いで育てた卵!

応援したいな~。
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あさイチで牛乳のことをやってた。

見てて、でもさ… 飲めない人はどうするの?
無理やり飲めというの?

子供の頃学校給食で牛乳が出るけど、飲めないのに先生から体に良いから一口でいいから飲みなさいって言われて、毎日お昼休みにお腹が痛くて下痢してた。

それって、拒絶反応だと思う。
拒絶して吸収されないってこと。
体が拒絶しているのに飲んだり食べたり…

体に良いとは思えない

日本人は昔から摂取してきた煮干しや糠漬け、その他の食品で十分摂れると思うな。 
乳製品を摂取している国の方が骨粗鬆症になっているとも聞くし。

そうそう、栄養摂取のあの駒…下の方に乳製品ってなってた。
実際はどうだろう?
パン、ビスケット、お菓子、結構いろんな食材に入れてあります。
摂取過多になるんじゃないかな?って思ってしまう。
牛乳話題って、飲めない人にはキツいな~。
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いらしゃいませ
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xxxfirewoodxxx

Author:xxxfirewoodxxx
何気なく手に取った本が私の食生活を変えることに…
元ヘビースモーカーが、身体に優しいことをはじめた日記です。

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